Ho robala hantle
Mosamo oa khale ke mohloli oa lerōle, ka hona ke likokoanyana tsa lerōle. Haeba e phutholohile, e nchafatse ka ho e hloekisa. Hangata bophahamo ba mosamo bo ka ba lisenthimithara tse 12. Haeba molala o utloisa bohloko kamora ho robala, sehlahisoa se phahame haholo, 'me haeba u beha letsoho tlas'a hlooho pele u robala, e tlase haholo. Ho hlokahala mosamo o thata bakeng sa ba robalang ka lehlakore, le mosamo o bonolo bakeng sa ba robalang ka mpeng.
Materase a sa lokang, kobo e futhumetseng haholo, le mealo e sa phutholohang le tsona li ka ama boleng ba boroko.
TV le khomphutha
Lisebelisoa tsa elektroniki ke mehloli ea leseli le leputsoa, le ka hatellang sephiri sa melatonin. Hormone ena e laola morethetho oa 'mele oa mmele, e sireletsa khahlanong le khatello ea maikutlo,' me bosiu e khutlisetsa mosebetsi kahare ho lisele, ho e nchafatsa. Likhalase tse khanyang le mabala a khanyang lisebelisoa tsa motlakase li ka baka boroko bo bobe.
Haeba kamore ea ho robala e na le thuto, kamore e lokela ho aroloa. Tafole e lokela ho arohanngoa le bethe ka karohano, liluloana kapa likharetene.
Nako
Joaloka mehloli e meng ea khanya, oache e bonesitsoeng ea elektroniki e ka baka boroko. Mochini o lerata oa oache ea analog ha o tlatsetse borokong bo botle, hobane hangata ho khutsa ka botlalo ho hlokahala bakeng sa phomolo e ntle. Ha u khetha oache ea ho robala, o lokela ho etsa bonnete ba hore ha e kena-kenane le boikhathollo ebile ha e halefise ho lla ho tsoelang pele.
Liaparo tse feteletseng
Se ke oa lumella lintho ho tlatsa oteropo kaofela - li tla phatloha ebe li lula mekokotlong ea litulo le bokaholimo ba bethe. Kabinete e tlameha ho ba le sebaka sa phallo ea moea. Fa batho ba hlokang liaparo tseo u sa li aparang. Ka lishelefong tse tlohileng, u ka beha lintho tse atisang ho bolokoa tafoleng kapa sefubeng sa lirapa ebe u silafatsa kamore.
Lipalesa
Ho lumeloa hore lipalesa ka kamoreng ea ho robala li lematsa motho ka ho tlosa matla a matle kapa ho ntša carbon dioxide. Ka lehlohonolo, liphuputso tse ngata li netefalitse se fapaneng - limela tsa ka tlung li hloekisa moea ho tsoa tšilafalong e ka ntle e kotsi, benzene le formaldehyde. Empa lipalesa tse nkhang hamonate (ka lipitsa kapa tse sehiloeng) li molemo ho qojoa - li ke ke tsa senya boroko feela, empa hape li baka hlooho, hammoho le maikutlo a ho nyekeloa ke pelo ha u tsoha.
Bongata ba masela le libuka
Ho hlophisa laeborari ka kamoreng ea ho robala ha se tharollo e nepahetseng. Libuka, limmete fatše le maboteng, le likharetene tse mekato e mengata li bokella lerōle le lengata, li-fungus le likokoana-hloko tse ka bakang ho kula kapa ho hema hanyane. Ho li hlokomela ho hloka nako e ngata le boiteko, ka hona bakeng sa libuka re khothaletsa ho reka likhabinete tse nang le mamati, mohlala, khalase. Ho molemo ho khutlisa likharetene tse mekato e mengata ka likharetene tsa laconic tse tima.
Lintho tse sa u thabiseng
Ha u ntse u le ka kamoreng, u hloka ho qamaka ho hlokomela ntho e sa lumellaneng le boemo kapa e hlahisang litloaelano tse mpe. Sena e ka ba:
- Mochini oa boikoetliso oo u sa o sebeliseng.
- Liaparo tsa khale tse ngata tse thibelang khanya ebe li tima moea o kahare.
- Pitsa e mpe eo u e filoeng ka lebaka la ho hloka tsebo.
- Litšoantšo le lifoto tse bakang ho hlonama kapa ho teneha.
- Chandelier e mekato e mengata kaholimo ho bethe, e fanang ka maikutlo a ho se tsebe letho a ho tšoenyeha.
Likamore tse ka hare li tlameha ho sebeletsa motho, eseng tse fapaneng: kamore ea ho robala e tlameha ho ba joalo ka spa, moo o ka phomolang le ho felisa khatello ea maikutlo. Uena u ka hlokomela 'mele oa hau,' me e tla u leboha ka khatello ea maikutlo e eketsehileng, matla le ponahalo e ntle.
