Ergonomics ea kamoreng ea ho hlapela - Malebela a ho rala kamore ea ho hlapela e pholileng

Pin
Send
Share
Send

Litekanyo le libaka

Ergonomics ea ntlo ea ho hlapela, pele ho tsohle, e reretsoe ho ba bonolo nakong ea lits'ebetso tsa bohloeki. Motho ka mong o na le mohopolo oa hae oa boiketlo, re mpa re fana ka lipalo tse tloaelehileng tse lokelang ho tataisoa ke.

Ho kgothaletswa ho kenya bate ka bolelele ba cm 60 ho tloha fatše, ha ho ntse ho hlokahala ho fana ka letsoapong la ho khella metsi ka har'a likhoerekhoere. Bophahamo ba sekotlolo ho tloha tlase ho ea holimo bo lokela ho ba lisenthimithara tse ka bang 200. Mme ho batho ba tsofetseng, setala sa khalase sa likhalase se nkuoa e le khetho e bonolo haholo - lehlakore le phahameng haholo le baka mathata a mang.

Ha o kenya sink, ho hlokahala hore o nahane ka kholo ea mong'a ntlo, empa bophahamo bo tloaelehileng bo nkuoa e le karohano ho tloha ho 80 ho isa ho 110 cm, e nepahetseng - 90. Haeba ho na le moaho o tiileng, ho teba ka holim'a metsi le underframe ho nahanoa, joale ho molemo ho li khetha ka nako e le ngoe ho tseba esale pele boemo ba ho kenya lihlahisoa.

Ke habohlokoa ho nahana ka litlhahiso tse joalo tsa ergonomic joalo ka sebaka se pakeng tsa sink le seipone: e lokela ho ba bonyane lisenthimithara tse 20. Seipone se kaholimo ntlheng ena se tla sireletsoa marothong le ho fafatseng. Ho bonolo haeba ho na le cm 50-70 lipakeng tsa bate (kapa shaoara) le liraka tsa thaole: sena se tla etsa hore ho be bonolo ho li fihlela. Molao o ts'oanang o sebetsa le lishelefong tsa lihlahisoa tsa bohloeki.

Setšoantšo se bontša ntloana e nyane e kopaneng e nang le ergonomics e nahannoeng hantle.

Haeba ntloana e kentsoe ka kamoreng ea ho hlapela, ho latela maemo, sebaka sa bateng se lokela ho ba bonyane lisenthimithara tse 50. Empa likamoreng tse nyane ha se kamehla ho ka khonehang ho betla lisenthimithara tse hlokahalang: ka hona, molemong oa ergonomics, ho bohlokoa ho nahana ka ho tlosa bate ka shawara ka pompo e kenang fatše.

Sebaka se ka pele ho ntloana le sona se lokela ho ba hantle. Haeba ntlafatso e sa lebelloa, empa u sa batle ho mamella maemo a patisaneng, o lokela ho sheba ntloana e 'ngoe. Sehlahisoa se nang le tanka e holimo se tla u lumella ho fumana lisenthimithara tse 15, empa ha se motho e mong le e mong ea tla lumela moqapi "oa khale". Ho na le tsela ea ho tsoa - ntloana e leketlileng leboteng e nang le tanka e hahelletsoeng. E sebetsa ka thata ho feta mefuta ea khale, ho feta moo, e shebahala e khahlisa haholo. Oho, ho tlosa thepa ea lipeipi ho kenyelletsa ho lokisa fatše, hammoho le sebaka se leboteng ka mora eona.

Bakeng sa boiketlo, ho eletsoa ho beha ntloana ntloana ea 40 cm ho tloha thepa e 'ngoe: ho tloha ntlong kapa ka bate, bidet le sink. E thehiloe ke melao ea ergonomics ea ho hlapela hore bakeng sa bonolo bonyane ho bohlokoa hore o siee bolelele ba lisenthimithara tse 30 lipakeng tsa bidet le sekotlolo sa ntloaneng. Bophahamo ba ea tšoereng fatše ho ka ba 70 cm.

Setšoantšong, ntloana e hole haholo le bate, empa e haufi le kabati: ka kamoreng ea ho hlapela e nyane ho molemo ho tela sebaka sa thepa ea ka tlung ho fapana le sekotlolo.

Moralo o nepahetseng

Ha re nkeng qeto ka sebaka sa ho hlapela. Haeba lerako le lekhuts'oane le feta cm 160, ho tla ba bonolo ho kenya sekotlolo pela eona. Haeba lebota le le khuts'oane, ho na le likhetho tse 'maloa tsa ho rarolla bothata ba ergonomic:

  • Ho kenya ntlo e kampetsoeng kapa ea shaoara (hantle ka mamati a khalase, joalo ka ha o sebelisa lesira, moea o batang o ka o butsoela ka hare).
  • Ho reka bate ea sekhutlo.
  • Ho kenya sekotlolo se khutsufalitsoeng: ho tla ba thata ho robala ho sona, empa bakeng sa ho hlatsoa ngoana le ho hlatsoa lintho, khetho ena e loketse haholo.

Ka nako e 'ngoe ho bohlokoa haholo ho tlosa karohano lipakeng tsa ntloana le ntloana ebe o kopanya ntloana. Mabapi le ergonomics, sena ha se bonolo kamehla lelapeng le leholo, empa ka lebaka la motswako, sebaka se lokolloa bakeng sa mochini o hlatsoang. Ho senyeha hoa thepa ho tlameha ho amoheloa ke BTI.

Kamoreng ea ho hlapela e nyane, ho bohlokoa hore lemati le bulehe kantle: sena se eketsa sebaka sa mahala. Ka linako tse ling hoa utloahala ho khutlisa lemati le kenang ka lemati le thellang.

Setšoantšong ho na le ntloana ea ho hlapela, eo li-ergonomic tsa tsona li nahanoang ka lintlha tse nyane haholo: ntlo ea sekhutlo e na le mamati a bonts'itsoeng le benche, sebaka se nepahetseng se bolokiloe lipakeng tsa lisebelisoa, lits'ebetso tse koetsoeng tsa polokelo li thusa ho boloka taolo.

Haeba ho sa phutholoha ho sebelisa ntloana ka kamoreng ea ho hlapela e kopaneng, o lokela ho e fetola likhato tse 45. O ka beha mofuta o tloaelehileng ka lehlakoreng kapa o reka mofuta o ikhethileng oa sekhutlo. Mabapi le ergonomics, lihlahisoa tse kentsoeng le tsona li na le melemo ea tsona: ho hloekisa fatše ho ba bonolo haholo. Ntle le moo, thepa ea ka tlung e phahamisitsoeng kaholimo e baka phello ea sebaka se se nang batho, mme kamore e shebahala e le kholo.

Setšoantšo se bontša kamore e kholo e nang le ergonomics e hlophisitsoeng hantle.

Li-ergonomics tsa ntlo ea ho hlapela ha li laele feela thepa ea ka tlung, empa le lintho tse nyane tse fapaneng: li-shampoo, liphaephe, linoelo tse nang le borashe ba meno. Ho bonolo ha lihlahisoa tsa bohloeki li le haufi, empa bongata ba tsona bo kakatletsa sebaka, ho etsa hore le bokahare bo majabajaba bo theko e tlaase.

Ho molemo ho sebelisa lits'ebetso tse koetsoeng tsa polokelo, joalo ka khabinete e nang le seipone kaholimo ho sinki. Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa ho hlapela - sesepa sa mokelikeli le borashe ba meno ka sesepa sa meno - li ka tlohelloa sebakeng se hlahelletseng litsing tse ntle tsa ho aba le linoelo

Ha u rera ho bonesa, u lokela ho nahana esale pele ka ho hlongoa ha mabenkele, li-switch le mabone. Mabone a akaretsang a kamore eohle le mabone a lehae a sebaka sa shaoara a fihlela litlhoko tsa ergonomic.

Re latela melao ea polokeho

Batho ba tsofetseng le bana ba banyenyane ba kotsing ea ho hlapela, empa ba bang ha baa lokela ho hlokomoloha melao e bonolo ea ergonomics.

Sebakeng se mongobo, metsi ke kotsi e kholo. Pele ho tsohle, o hloka ho hlokomela seaparo se loantšang setulo fatše le shaoareng. 'Mete oa rabara o ka sebelisoa ka bateng.

Bakeng sa bana, ho hlokahala hore ho fanoe ka litšehetso tse tsitsitseng ho etsa hore ho be bonolo ho sebelisa lisepa tsa ho hlapela. Ke habohlokoa ho netefatsa esale pele hore ha li thelle.

Litlhoko tsa Ergonomic li sebetsa le ho li-handrails, tse thusang ho kenella habonolo ka bateng kapa ka kamoreng. Haeba batho ba baholo ba hlapa ka eona, ts'ehetso e o lumella ho boloka botsitso. Handrail e kentsoe bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 100.

Molemong oa li-ergonomic tsa ntlo ena ea ho hlapela, lithaelese tse loantšang litepisi, thepa ea bohloeki e hahelletsoeng ka lebota le sebaka se selelele lipakeng tsa tsona lia bapala.

Haeba litekanyo tsa setoro sa ho sesa li lumella, ho bohlokoa ho e fa benche e sa keneleng mongobo: e bohlokoa ho batho ba lilemo, hammoho le ba nang le bothata ba ho sekama.

Sebaka se bolokehileng le ho feta sa ergonomic ke kamore eo thepa ea ka tlung ea boleng bo botle e sebelisoang ka bonyane ba likhutlo tse bohale.

Ho latela maikutlo a ergonomics, ho bohlokoa ho theha maemo a joalo bakeng sa baahi hore ho se ke ha hlaha mathata nakong ea lits'ebetso tsa bohloeki, ho hlatsoa le ho hlatsoa lesea. Sena se hloka moralo o hlakileng oa maemo ohle a ho sebelisa ntloana ea ho hlapela, hobane moralo o atlehileng o qala ka ergonomics e nepahetseng.

Pin
Send
Share
Send

Shebella video: Ergonomic Desk Setups: Is it important? (E Se Eka 2024).